atrinadoctor

مشاوره با متخصص ديابت

انسولين هورموني است كه توسط لوزاامعده ( پانكراس ) در بدن توليد مي شود اين هورمون قند را از خون مي گيرد و به سلول ها منتقل مي كند .بدن از قند به عنوان انرژي استفاده مي كند در مبتلايان به ديابت يا ميزان انسولين كم است يا اختلال جذب قند دارد و منجر به افزايش قند خون مي شود و به مرور، به برخي اعضاي بدن آسيب مي رساند و فرد را دچار ديابت مي كند. ديابت دو نوع دارد: نوع يك ، نوع دو

عوارض ديابت

بيش از نيمي از افراد مبتلا به ديابت، آگاهي از بيماري خود ندارند و در طولاني مدت عوارض خطرناكي به همراه دارد مانند:

بيماري كليوي، مشكلات بينايي، بيماري هاي قلبي عروقي، بيماري اعصاب محيطي

در كنترل و جلوگيري از ديابت نكاتي كليدي وجود دارد مانند: كاهش وزن، ورزش مداوم، تغذيه مناسب و سالم، كنترل استرس

چه كساني مستعد ابتلا به ديابت هستند؟

• افراد كم تحرك

• سابقه ديابت در بستگان درجه يك

• افراد مبتلا به فشار خون بالا

• سابقه ديابت بارداري

• تولد نوزاد با وزن

• زنان داراي سندروم تخمدان پلي كيستيك

• ابتلا به بيماري هاي كه با مقاومت به انسولين همراه است مانند چاقي مفرط

• وجود هموگلوبين A1C برابر يا بيشتر از ۵.۷٪ يا اختلال گلوكز ناشتا در آزمايش هاي قبلي يا اختلال تحمل گلوكز در آزمايش خون

• چربي خون بالا

• سابقه بيماري هاي قلبي عروقي

چه غذاهايي باعث بالا رفتن قند خون و ديابت

نشاسته ها: غلات پاك شده مثل آرد سفيد، برنج سفيد، نان سفيد و سيب زميني سرخ شده

سبزيجات: مصرف ترشي و شور در صورت محدوديت مصرف نمك، سبزيجات كنسروي كه نمك دارد، سبزيجات پخته با كره، پنيرو سس

ميوه ها: كنسرو يا كمپوت همراه شكر، ميوه هاي خشك شده، انواع پاستيل، مربا و ژله ، انواع آب ميوه

پروتئين: قسمت هاي چرب گوشت مثل دنده و قلوه گاه، گوشت سرخ شده، سوسيس، كالباس، بيكن،پنير پر چرب، انواع گوشت پرندگان با پوست، ماهي سرخ شده

لبنيات: ماست پرچرب، شير پرچرب، خامه، بستني پر چرب، پنير پرچرب

چربي و شيريني جات: هر ماده غذايي كه حاوي چربي ترانس باشد، حجم زياد از چربي اشباع شده كه از محصولات حيواني گرفته شده

نوشيدني ها: آب ميوه تازه، نوشابه اي گازدار، نوشيدني هاي تركيبي از آب ميوه ها، قهوه با شكر، چاي شيرين، نوشيدني هاي انرژي زا و كافي ميت

علائم تشخيص ديابت

پرخوري، تكرر ادرار، خستگي زياد از حد، مشكلات بينايي، كاهش وزن، عدم بهبود زخم و عفونت هاي عود كننده،

در صورتي كه علائم ذكر شده وجود نداشت اما دچاراضافه وزن هستيد درهر بازه ي سني، حتما با متخصص ديابت مشورت كنيد و به راحتي امكان برقراري ارتباط و مشاوره آنلاين با متخصص ديابت وجود دارد و مي توانيد با آنها در مورد مسائل و علائم خود راهنمايي شويد.

براي دريافت مشاوره آنلاين به سايت atrinadoctor.com/مراجعه فرماييد.